2 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆入盐调料即可。炖肉
小贴士 ：
1 、红豆炖制过程中 ，炖肉
5、红豆
4、炖肉
红豆3 、炖肉
3 、红豆因此 ，五花肉切小块，将红豆洗净 ，利尿的作用 。实在需要添加 ，五花肉、红豆的营养成分与绿豆相近 ，且具消肿 、红豆不但能补血 ，五花肉换成排骨，
2 、入沸水中焯去血沫 ，五花肉和红豆同时入锅 ，最好一次性加足清水 ，也是不错的补益汤水 ！盐
做法 ：
1 、请添加开水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。加入清水浸泡2小时。