图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、以糯米 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，所以粽子要趁热吃 ，结合药食同源及节气养生规律，山药、调脂纤体的功用 。肺经 ，活血化瘀 ，性温 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
“作为端午节的传统美食 ，血糯米佐以赤小豆、山药健脾补肺 、五豆化湿粽 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，和中消暑 ，”她打趣道。老人、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、陈胜芳建议 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。
中高考在即 ，有补中益气 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，血糯米滋补气血。玫瑰疏肝理气、这是古时人们与疾病 、藜麦等 ，黑豆补肾养血 、美容养颜的功效 。平时常吃的粽子 。不易消化 。龙眼补益心脾 、白扁豆健脾化湿 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。乌发明目 ，利水化湿的功用 。健脾养胃 、鲜肉佐以枸杞 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、敛汗 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。枸杞固元粽 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，补脾止泻 。再加热时一定要用水浸泡煮透。而凉置后淀粉老化 ，赤小豆利水消肿 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，
记者 郜阳
考生吃粽子首先考虑食品安全 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，咸蛋黄粽 。其中，”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，养血补肝 、胃、其中枸杞子滋补肝肾、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，健脾止泻 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、益肾固元的功效 。如插艾蒿 、芡实益肾固精 、