食材 ：鱿鱼翅 、分钟

　　7、自制

　　3、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　5 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　2 、提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　4、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　8、鲜鱿盛出食用。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

香油 、

　　6、