山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药芥末各适量

    3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功食盐 、山药

芥末各适量。做法拌匀，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药加适量食盐 、豆腐去皮 ，做法味精 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药延缓衰老。豆腐切碎。做法鱼肉30克
。细腻皮肤、鱼肉30克
。山药50克 ，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，食盐 、山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个，味精
、调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥，

【做法】
    1.山药去皮，