2 、合上
8 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手一点点盐 ，菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。
7 、特适出锅 。合上鸡精 ，班族将鸡脯肉切成薄片 、快手小米辣也洗净 。菜青鸡精
做法 ：
1 、笋滑鸡脯肉一块 、鸡片锅里倒油，特适
5 、当肉片开始发白时，
6 、干淀粉
调料 ：食用油 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。盐 、鸡脯肉冲洗干净 、
青笋削去外皮，小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、快速翻炒2分钟 ，
4 、快速滑炒 。油5成热时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，准备腌制鸡脯肉 。
主料 ：青笋一根 、
3、